四种常见血型女性的健康瘦身美容秘籍:打造迷人体态的实用指南

2023-12-05 11:27:28 3

  尽管瘦和身材好是两种概念,但是很多女生仍旧很执着地要瘦成搓衣板,最重要的是还自己弄得病怏怏的,身体免疫力很差。我们都知道不同血型的人,他们的身体特质是不一样的。那么,如何利用血型让自己健康地瘦身呢?下面就让我们来看看四大血型女生如何成为健康瘦美人吧。

  A型血女生
  性格
  审慎行事具自省心与忍功的A型,对於自己认同的事,便会一板一眼的努力执行完美主义的倾向,容易给自己压力

  饮食习惯
  用餐时的气氛如果不愉快,必定食欲大减,胃痛也经常发生,长久下去,就成为不折不扣的清瘦美人一旦压力过大,使A型心理溃决时,也可能出现暴饮暴食的情况

  最佳减肥组合
  将目标降至可控制的范围,保持心情愉快最重要,磅秤就暂时搁一旁吧!一季或半年的长程减肥计划最是适合,例如健美操游泳跑步等运动,再配合低脂饮食以帮助放松心情的沐浴按摩,快快乐乐迎向窈窕

  B型血女生
  性格
  古灵精怪乐天又善社交的B型,彷佛有用不完的精力,但作事常只有三分钟热度全凭直觉行事的性格,对於不适合自己的事,便不愿研究

  饮食习惯
  喜欢呼朋引伴大啖美食,因此营养容易过剩;熬夜工作或游乐时,也常进食过量盐份的摄取亦常超出正常所需

  最佳减肥组合
  顺应自己喜欢尝新的脾胃,不论是低卡饮食控制,还是举哑铃作有氧阶梯单排轮刀,只要是兴趣当头,便可一一实践;玩腻了,再换新鲜的吧!Party可以照去不误,但是千万要提醒自己:多社交少吃东西并要定时量血压。

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