测哪种缺点让你内心愈来愈压抑
2024-04-20 21:20:39 1
生活中如果没有激情，内心充满不安和焦躁的话，那么你可能会觉得生活变得越来越累。面对这样的压抑，你是否有考虑过原因呢？除了外部因素，个人原因也是一大问题。下面，就让这道告诉你答案吧。
你很有自信，做事勇为人先，偶尔会让人觉得有些骄傲自大。这样的性格竟然也会有心理内耗？答案是肯定的。正因为你性格强势，经常得罪人而不自知；因此你常常有人生无一知己的感慨，久而久之就成了你心中的郁结。其实你真的想太多，学会尊重他人，提升交谈技巧，你会发现你也能遇到相知相惜的知己。B、目标过于宏大
你心理内耗的原因在于过于要强，你希望自己各个方面都比别人优秀。因此你总是对现在的自己有所不满，希望自己能够变得更好。虽然有压力就有动力，但长期对自己不满容易积累很大的压力，反而会让你的行动力变弱。因此学会接受自己，自己做的好的时候要鼓励自己，这样你不仅会让自己压力减小，还会对别人更加包容。C、无止境的抱怨
遭遇挫折时，都需要去归因，把引起坏结果的原因都归因于外界时，就会产生抱怨。殊不知，抱怨只是你没有勇气面对问题时的一种心理防御，如果你总是沉溺于抱怨中，不但会让你的心态越来越消极，也会削弱你处理问题的能力。做一个做的比说得多的人，对自己的行为负起责任，你会变得心态轻松起来。D、对未来过度担心
担心和焦虑都是非常内耗的行为，你总是对未来有些不必要的担心。在心理学上认为，一个人对于追求成功的欲望小于ta对于规避失败的欲望时，就容易过度担心和焦虑。这也正是你的性格特点，过于逆来顺受，万事只求退让妥协。如果你不能将自己这种坏毛病改过来是难以摆脱内心的焦虑的。重新答题
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