减肥不忘风水相助

2024-05-10 06:21:05 1

减肥不忘风水相助

　  家居风水的布置可以到达减肥的后果吗？家居风水如何布置能力起到减肥的后果呢？但愿减肥的“懒女人”们赶快看过来吧。

1、应用色彩来主宰你的胃口

　　色彩可以影响人的行动，此中蓝色就能够按捺胃口。咱们有一种防止吃蓝色及紫色食品的本能，由于这些色彩的食品看起来像是有毒。这样的话，你可以测验考试使用蓝色的碟子以及餐巾。

　　你也能够斟酌把厨房墙壁漆成蓝色或者在冰箱里使用蓝光灯来避免3更夜半的时候不由得偷吃。同时，你要防止赤色、黄色和橙色呈现在你的厨房或者饭厅。由于这些色彩可以通过影响神经体系来刺激胃口，使咱们口腔排泄唾液及使胃液活动。

二、让音乐常伴你的餐桌

　　音乐是灵魂的养分，它有着调理心境、舒缓痛苦悲伤和开释压力的强大魔力。音乐可以帮助你调理情绪化的暴饮暴食。音乐节拍会影响你吃东西的速率，节拍越快的音乐会让你吃得越快。

　　香港风水门户网建议进餐时凝听迟缓的古典或者新世纪音乐，来调理进食的速率及情绪。举荐的音乐包含：恩雅的“牧羊人之月”、雅尼的所有音乐；假如你感到新世纪音乐过于迟缓，那可以测验考试中等速率的古典音乐，好比维瓦第的4季及G小调调和曲。  

三、为自己计时

当你看电视的时候，在阁下放一个闹钟，调到半小时或者一小时后开始闹，提示你文娱时间已经经收场了。这个方法也能够用于网上冲浪或者电脑游戏，以防陷溺。

四、使用豁亮的灯具

钻研发现黯淡的光芒更易诱人舒怀大嚼，因而建议不要在厨房使用调光灯，使用豁亮的灯具让你对自己更有控制。 

5、使用小一号的餐具

　　钻研发现人们喜欢往盘子里放过多的食品来办理饥饿问题，因些为了避免吃过多的食品，仍是使用小一号的餐具比较好。专家的建议是：8盎司的饮料杯，6盎司的咖啡杯，6盎司的小果汁杯，然后是十二盎司的水杯。（不要偷用水杯来喝果汁哦）

6、用色彩激活你的健身空间

　　用绿色、赤色、蓝色或者金黄色等使人愉悦以及活跃的色彩来修饰你的康健空间。豁亮的色彩可以冲击你身材的能量体系，让你冲劲暴发。但若你练的是瑜伽，则可使用淡色系，以维持注意力集中。

七、用镜子监视自己

　　在冰箱或者餐桌阁下放置一面镜子有助于你吃得更康健。为何呢？在镜子眼前做选择，很天然地你就会3思而后吃。你面临着镜子里面的自己，就不会不易忘怀减肥目的了。

8、从新陈列家具

　　把家具从新分组，摆放沙发、椅子等发明一个攀谈的气氛（而不是把沙发围在电视机旁发明看电视的气氛）。此外，在德律风阁下不要放置椅子，激励自己站着听德律风。趁便提一下，在从新陈列家具的进程中，你已经经耗掉二00卡路里的热量了。

九、没事不要在厨房溜达

　　一些人喜欢把餐桌当做办公桌。假如你也有这个习气，把你的办公桌移师到客厅或者客房吧，在厨房里溜达如何能招架住吃的诱惑呢？

10、让阳光点缀你的生活空间

　　城市白领通常过着“不见光”的生活，但很少有人意想到对阳光的缺少也会引发与体重相干的杂乱，如精力低沉，易饿，女性的话还可能引发月经不调。

　　因而，不要老是让厚厚的窗帘阻拦了你跟阳光的密切打仗。尤其是早晨的阳光沐浴，可以叫醒你的生物钟，让你的生物钟与外部情况同步。

十一、调理卧房的色彩。

　　斟酌一下把你的卧房从新漆上一种比较淡的色彩，大多半浅色系有镇定的作用（粉赤色除了外）。此外，窗帘可以依据房间的天然光来选择。

　　假如早晨的阳光可以照进卧房，可以选择暖色系的窗帘。假如下昼才有阳光照进来，那系冷色系的窗帘会是更好的选择。这样选择的作用是应用窗帘来均衡进入房间的阳光，以制作一个天然的休闲空间。

　　假如你没有筹备这样在范围的扭转，可以略微扭转一下床上用品的色彩：草绿色的床单或者淡蓝色的枕头。

十二、小尺码的衣服

　　你衣柜里是否一系列尺码的衣服供你为所欲为地选择呢？这类“平安”的选择会让你更易对体重失去节制。你应当只保存着自己能穿下的最小尺码的衣服，对你减肥的成功充溢信念。