小寒这天各地都吃什么，有什么讲究吗,这些小吃你知道几样

2025-12-01 18:03:22

小寒是一个非常重要的节气，在这个节气里面其实也是有很多的寓意的，一般来说到小寒这一天天气也是非常冷的，大家不仅要做好保暖措施，也会在这一天吃些东西来暖胃，因为小寒作为二十四节气中第二十三个比较重要的节气，这一天是非常寒冷的，那接下来我们就一起来了解一下小寒这天各地都吃什么吧。

小寒这天各地都吃什么

小寒吃腊八粥是比较常见的。因为没到小寒的节气，基本上我们的天气非常冷，而腊八粥里面则是放了非常多营养的东西，比如说腊八粥就要采用黄米、白米、江米、小米、菱角米、栗子、红豇豆、去皮枣泥等，合水煮熟，外用染红桃仁、杏仁、瓜子、花生、榛穰、松子及白糖、红糖、琐琐葡萄，以作点染。由于小寒的季节比较冷，所以说吃腊八粥又可以增加机体热量，起到暖胃消寒的作用。

小寒有什么讲究

在小寒当天天气是比较冷的，所以很多人都比较讲究早睡晚起。这主要是因为早点睡，大家身体中的阳气可以保存住，而晚点起来，能身体里的阴寒之气也可以保存的比较好，这样的话，身体里的阴阳气息维持平衡，保持着早睡晚起，有利于阳气潜藏，阴精蓄积，并且保持适当的睡眠也是非常有利于健康的。尤其对于习惯早起晨练的老年人，冬季可以适当推迟外出的时间，尽量避免太阳未;升起时在寒冷的早晨运动。因为冷空气易导致冠状动脉痉挛，引起心脏供血不足甚至冠状动脉梗塞。

小寒简介

小寒是一个很重要的节气，而小寒节气开始就代表着寒冷的到来，其实小韩也能够代表寒冷的程度，基本上在寒节期间，气冷空气降温过程频繁，但达到寒潮标准的并不多。通常来说，在每年的1月5号到1月6号之间，我们可以把太阳到达的经度285度作为一个开始。它与大寒、小暑、大暑及处暑一样，都是表示气温冷暖变化的节气。我国大部分地区小寒和大寒期间一般都是最冷的时期，“小寒”一过，就进入“出门冰上走”的三九天了。