电脑被监控了怎么解除？

除非对方在你机器上装了远程控制的客户端软件，那他们就有和你一样的操作权限，这种情况下光改设置没用，必须把那个远程控制软件彻底卸载掉，否则监控不会停。

如果怀疑被监控，先按Win+R打开运行，输入cmd回车，在命令行敲netstat -an，回车后看有没有陌生IP连着你的端口，发现异常就进防火墙设置把对应端口或IP封掉，或者结束那个可疑进程。

公司其实很难直接监控你，顶多查系统日志看开关机记录，但这不影响隐私。真要求安心，直接重装系统并设置开机密码，这样之前的操作记录全清，别人就拿不到任何痕迹了。