感觉微信被监控了怎么办？

对于更专业的恢复需求，也可以使用第三方软件比如天盾微信聊天记录删除恢复软件。这类工具专门针对删除后的数据进行深层扫描，虽然不一定100%成功，但在数据未被覆盖的情况下，往往能找回一部分重要的历史信息，值得尝试。