女生一个人在家害怕时该说些什么？

建议在枕头边上放一根结实的木棍或者其他硬物，这样做的目的有两个：万一遇到危险情况，你可以用它来防身自卫；即便没有危险，手里或者床边有东西拿着，也能在心理上增添不少安全感，让你睡觉时更踏实一些。