背部拉伸器和气动按摩器有用吗？

确实有辅助作用，尤其是滚轮那种深层按压，对放松筋膜很有效。不过别指望它能有健身效果，日常缓解一下疲劳还是蛮不错的。

用了几次，感觉一般般

确实有用，特别是对于久坐办公族来说，背部的筋膜粘连真的很麻烦。不过别指望它就能“改善肌肉形态”，那得靠力量训练。它更多是起到一个放松和恢复的作用，运动后或者久坐起来滚一滚，血液循环上来了，僵硬感会缓解不少，但要坚持用才有效果。

说实在的，按摩器顶多起个辅助作用，运动后不拉伸光按摩效果有限啊。

气动跟滚轮不太一样