硅胶按摩球有什么作用

使用硅胶按摩球的一个主要功效是在运动前帮助放松。当你感到肌肉紧绷时，用它来滚动按压，能让肌肉松弛下来，让身体动起来变得更加轻松自如，为接下来的运动做好准备。