筋膜枪能缓解腰肌劳损吗？

筋膜枪确实可以辅助缓解腰肌劳损引发的不适感。当腰部出现酸痛僵硬时，建议在他人协助下使用，将档位调至中等强度，沿着腰部两侧肌肉走向进行脉冲按摩。

这种物理震动方式能促进局部血液循环，帮助放松紧张的肌筋膜。