跑步机上的按摩功能有什么作用？

其实专业健身房很少配置跑步机按摩带，因为主动跑步每小时能多消耗300大卡。与其依赖被动震动，不如调整跑步坡度或速度，配合力量训练能达到更安全持久的塑形效果。