跑步机上的按摩功能有什么作用？

虽然按摩带能帮助消耗热量，但单纯依赖这种被动方式容易忽视运动姿势的重要性。最好在教练指导下制定科学的运动计划，既能提升燃脂效率又能避免肌肉拉伤或关节劳损等问题。