日常护理中务必避免对腰部进行重力挤压或剧烈震动,因为这会加重椎间盘的压力,使突出症状更加严重。
确实得慎重,我以前不懂事,腰突难受就自己买个按摩仪按,结果越按越疼,去医院检查医生说震动反而刺激神经加重炎症。还是遵医嘱,该休息休息,别盲目折腾自己。