优活筋膜枪好用吗？
午夜飞行日记 当然，使用优活筋膜枪时也要注意掌握合适的力度和频率，如果操作不当，反而可能会对肌肉造成不必要的损伤，这点需要格外小心。
午夜飞行日记 评论 (2)
确实，很多新手容易上来就开最大档，结果打了一身淤青。这种小肌肉群或者关节附近，轻轻带过就行，别贪劲。
确实，很多新手容易犯这个错误，以为力大才能好。其实筋膜枪不是砂纸，暴力使用不仅没效果，还可能打淤血。
午夜飞行日记 当然，使用优活筋膜枪时也要注意掌握合适的力度和频率，如果操作不当，反而可能会对肌肉造成不必要的损伤，这点需要格外小心。
确实，很多新手容易上来就开最大档，结果打了一身淤青。这种小肌肉群或者关节附近，轻轻带过就行，别贪劲。
确实，很多新手容易犯这个错误，以为力大才能好。其实筋膜枪不是砂纸，暴力使用不仅没效果，还可能打淤血。