晚上是放松身心的好时机,建议在睡前15分钟使用摩奇按摩器,这有助于舒缓一天的压力,让你更容易进入深度睡眠,享受宁静的夜晚。
睡前15分钟确实是个很科学的建议,刚好能在入睡前让肌肉彻底放松,比那些建议睡前剧烈运动的好多了。
确实,睡前用很舒服。不过我觉得不用非得卡在15分钟,只要自己感觉放松了就行,毕竟每个人的作息习惯不一样,别为了按摩反而有压力。