接着请闭上眼睛,让精神彻底放松下来,静静休息一分钟左右。这一步非常关键,能帮助身体从紧绷状态中解脱,更好地迎接接下来的按摩体验。
这一步确实挺重要的,很多人一上来就急着按,结果身体没放松反而更紧张。闭眼放空一分钟,感觉像是给身体按了个暂停键,后面体验会好很多。