定频空调和变频空调的工作方式完全不同。定频空调到达室内设定温度后并不会马上停机，而是等到温度比设定值低2度时才会停机，待室温回升到比设定温度高2度时才重新启动。这样一来室温会有3到4度的波动，对于温度敏感的人来说舒适度就差很多了。而变频空调通过降频来维持恒温，体验上要好得多。
变频空调不降频和不制冷的原因是什么？
如果空调制冷效果差但不完全不制冷，原因可能是系统制冷液不足、系统有轻微堵塞、内风机过滤网堵塞、外机散热效果差、温控电路出现故障、内风机转速太慢、房间太大或保温性能差、制冷液加得太多、空调安装时排空不充分、四通阀串气、或者电源电压不稳定等。这些问题都会导致制冷能力下降，需要逐一排查。
关于变频空调有叹气声的问题，那通常不是漏气声。一般在冬季比较明显，听起来像流水或者漏气的声音，实际上是制冷剂在管路中流动或者化霜时产生的声音。如果真是漏气声，空调不出一天就不会制冷或制热了。而且化霜时外机还会有漏水、冒烟等现象，这些都是正常的，不光变频空调有，所有空调都一样。
变频空调不制冷的原因有很多，常见的有压缩机未工作、系统内没有制冷剂了、管路系统堵塞、室内机不运转、压缩机或四通阀出现串气故障、以及室外温度在43度以上导致散热困难等。你可以根据自家空调的具体表现来排查，比如外机有没有运转声、管路有没有结霜等。
变频空调的降频控制逻辑大致是这样的：假设你设置温度为26度，当室温在30度也就是温差5度以上时，空调会高频运行快速降温；当室温降到28度温差2度时，切换到中频运行；当室温降到27度接近设定温度时，就以很低的频率运转维持恒温。一旦温差再次变大，空调又会自动切换到高频运行。你可以通过听外机的声音来判断当前的工作状态。
变频空调在特定情况下也会选择停机，那就是当室内的热负载需求已经比空调机最低频运转的制冷量还要小的时候，为了避免室温持续下降，空调只好停机。这种情况常见于小空间却安装了大匹数空调的时候，简单说就是空调能力过剩，房间不需要那么冷，空调降频到最低也没办法匹配。
变频空调的设计逻辑是当室温到达设定温度时，压缩机会降频运转，以低功率低耗电持续运行，并随时依据温度传感器信号微调运转频率，让室温保持在设定温度正负0.5度以内，所以理论上空调是一直运转不会停机的。如果你发现空调没有降频，可能是温控传感器或控制板出现故障，影响了正常的频率调节。