许多高级空调具备智能拟合功能，能根据人体在不同睡眠时期的体温曲线自动调节温度。这种模式不仅能让人获得更舒适的睡眠体验，还能在整晚保持相对节能的运行状态，避免着凉。
晚上几点开空调最省电
空调刚开机时，由于设定温度与室内温差大，需要连续运转一段时间才能降温。当温度达到设定值后，定频空调会间歇运行，变频空调也会降低工作频率，此时功耗随之降低，运行更稳定。
夏季空调温度设定在25到28度之间最为适宜，尤其是26摄氏度左右。科学研究表明，这是人体感觉最舒适的气温，室内外温差保持在4至5摄氏度能有效预防感冒和空调病。
变频空调并非一直最省电，只有连续使用6小时以上才能发挥高效节能作用。建议开机时设置高冷高热快速达到控温目的，之后机器会自动降低功率，这样既节能又保护压缩机寿命。
频繁开关空调其实是最耗电的做法，还会加速压缩机损耗。如果觉得太凉，只需将设定温度调高即可，或者将风量改为中低风，这样既能减少能耗，又能降低噪音，更加安静舒适。
夜间睡眠模式非常适合晚上使用，空调会自动调整温度，每小时自动升高1度，两小时后保持稳定。合理使用睡眠模式可以节电20%左右，同时防止夜间温度过低对身体造成伤害。
不要扔掉风扇，它和空调是最佳搭档。开启空调的同时打开风扇，不仅能获得比设定温度低1到2度的凉爽感，还能促进室内空气流通，有效预防因空气不流通引发的空调病。
夜间开启空调时，选择智能调节模式是比较省电的做法。空调在维持26摄氏度左右时耗电量最小，无论是调高还是调低这个温度，都会导致耗电量增加，因此保持这个温度最经济。