空调制冷并不是设定温度越低效果越好。比如定频空调在16度时压缩机基本不会停机，变频机也会一直保持高频运转。这种状态下电费会翻倍增长，机器损耗速度也比正常设定26度快很多。
一整晚空调开16度好吗？
整晚开空调16度确实不太好，温度过低容易引发感冒或喉咙不适。建议调整到26度左右，既能保持凉爽又不会对身体造成负担，睡眠质量也会更好。
室内外温差过大特别容易引发空调病。当环境温度差超过7度时，人体调节系统会紊乱，出现头痛、关节酸痛或者免疫力下降的情况。现在很多人也不太了解空调的正确使用方法，导致身体不舒服。
建议夜间使用空调时关注智能模式，现在很多新机型都有睡眠曲线功能，会自动调整温度。如果老式空调没有这个功能，可以睡前设定26度，半夜调成28度，这样既节能又舒适。
16度的设定对空调本身其实有损害的，压缩机需要长时间高负荷运转才能维持低温。这不仅会明显增加耗电量，还会加速零件磨损，长期下来维修成本可能会变高。