冰箱温度调节器具体应该怎么调？

最稳妥的办法是在冰箱里放一个独立的温度计进行实际测量。如果发现温度偏高，就把数字档位调大一点以增强制冷；若发现温度偏低，就把档位调小一些，避免过度制冷造成浪费。