喝白茶会影响铁的吸收吗？
落日余晖_99 在不同种类的茶水中，红茶对铁吸收的抑制作用是最明显的。相比之下，绿茶和花果茶虽然也有影响，但程度要弱一些，白茶的影响则相对更轻微或几乎忽略不计。
落日余晖_99 评论 (1)
这跟我的认知有点不一样哎，平时看文章都说喝茶都影响铁吸收。难道是因为白茶多酚含量低，所以没那么“霸道”？看来以后贫血的朋友选茶可以多参考一下这个说法了，不用谈茶色变。
落日余晖_99 在不同种类的茶水中，红茶对铁吸收的抑制作用是最明显的。相比之下，绿茶和花果茶虽然也有影响，但程度要弱一些，白茶的影响则相对更轻微或几乎忽略不计。
这跟我的认知有点不一样哎，平时看文章都说喝茶都影响铁吸收。难道是因为白茶多酚含量低，所以没那么“霸道”？看来以后贫血的朋友选茶可以多参考一下这个说法了，不用谈茶色变。