冷水泡茶的正确步骤和所需时间是多少？

虽然传统泡茶习惯用热水，但冷泡茶现在也越来越受欢迎。它最大的好处是营养健康，而且因为咖啡因含量低，晚上喝也不容易影响睡眠质量。