小袋茶一包多少克？一天泡两包还是一包泡一天？
猫咪与鱼 建议一天泡两包茶。茶叶在泡的过程中，首先析出的是对人体有利的低沸点可溶性物质，如果久泡，茶叶中对人体有害的重金属、部分农残等就会被泡出。研究表明：普通茶叶第一次冲泡，浸出物可占可溶性物质总量50%以上，第二次为30%左右，第三次为10%左右，第四次只有1%～3%。因此，前几泡已经将大部分可浸出物释放得差不多了，再泡意义不大了。
猫咪与鱼 评论 (4)
原来是这样，之前还习惯性地丢包里泡一整天，看来不仅味道淡了，还可能把重金属和农残也泡出来了。还是听劝，一天换两包，虽然费点茶叶，但喝得放心。
学到了！之前总喜欢一大包茶叶一直续水喝半天，看来不仅味道淡了，还容易把农残泡出来，以后还是坚持两泡一换吧，健康最重要。
这个回答很有说服力，数据支撑让人信服。不过我有个疑问，如果一天泡两包，茶叶消耗会不会太快？对于我这种每天都要喝茶的人来说，成本确实是个考虑因素。有没有更经济的泡茶方式呢？
这个科普很实用！以前总喜欢一杯茶泡到底，看来不仅影响口感，还可能有健康隐患。既然前几泡浸出物最多，那确实应该及时换茶，一天两包才是正经事。