冲牙器压力多少合适？冲牙器可以放盐水吗？

分档调节确实更实用，但0.3-0.6兆帕这个范围对新手来说可能有点高，最好从最低档开始慢慢适应。另外，冲牙器能放盐水吗？我试过淡盐水，但不知道长期用会不会有影响。

这个数据范围挺专业的，不过对于新手来说，0.3MPa可能还是偏大，建议从最低档开始慢慢适应，毕竟牙龈受不了强压。另外盐水的部分回答里没提，其实只要冲完牙后及时用清水漱掉，避免残留结晶腐蚀喷嘴，用生理盐水冲洗也是可以的，主要看个人习惯。

0.3-0.6MPa确实是比较温和的范围，适合新手或者牙龈敏感的人。不过我觉得如果牙龈健康的话，适当调高一点清洁力会更强，关键还是看个人耐受度，别一上来就开最大档容易出血。

确实，0.3-0.6MPa这个区间很科学。很多人以为水压越大洗得越干净，其实牙龈娇嫩，太猛反而容易出血或损伤牙釉质。能分档调节真的是刚需，像我这种一开始用强档疼得怀疑人生，后来切换弱档慢慢适应，体验好太多了。