固齿小妙招有哪些？

除了勤刷牙，饮食习惯也很影响牙齿健康。晚上刷完牙后，坚决不能再吃东西了，否则残留的食物会在口腔里发酵，逐渐变成顽固的牙结石。每次吃完东西后，记得及时漱口，把口腔内的残留物冲掉，保持口腔环境清新。