固齿小妙招有哪些？

想要固齿，日常清洁是关键。早晚刷牙不能偷懒，每次至少刷满三分钟，确保把食物残渣都清理干净。刷牙只是基础，建议配合牙线或者冲牙器使用，专门清理牙刷刷不到的牙缝死角，这样能从根源减少牙结石的形成。