哪些是牙齿护理的好物推荐？

日常饮食中要注意减少高糖食物和碳酸饮料的摄入。这些酸性物质会腐蚀牙釉质，甜食则容易滋生细菌，建议多吃高纤维蔬菜和富含钙质的食物来增强牙齿强度。