牙龈经常出血的朋友建议先去洗牙，牙结石压迫牙龈会导致发炎。刷牙、牙线和定期洗牙三管齐下才是护齿的正确打开方式。
牙线哪个品牌好？
一开始用牙线要花10-15分钟，现在熟练后5-10分钟就能搞定全口清洁。建议每天早晚饭后坚持使用，掌握正确手法后效率会提升不少。
牙线棒虽然方便，但角度受限太明显，特别是后槽牙位置很难清理到位。传统牙线能灵活调整角度，而且线体更细，适合牙缝紧的人。
我最近在用欧乐B的舒适清洁牙线，特别喜欢它的纤维材质，扁平又有弹性，比棉线更容易塞进牙缝。用完后口腔还有淡淡的薄荷味，像嚼了口香糖一样清爽。
欧乐B作为宝洁旗下品牌，被吉列称为全球牙医推荐首选。除了牙线还有冲牙机等系列产品，专业性和产品线丰富度都值得考虑。
狮王牙线采用尼龙材质，对平整牙面的清洁效果特别好。使用时截取25cm左右绕在中指上，通过接触点轻轻滑入牙缝，操作起来很顺手。