胡萝卜榨汁和面的做法是什么

首先要准备好500克面粉、250克胡萝卜以及20克菠菜。先将菠菜择洗干净备用，然后把胡萝卜洗净切成块，放入沸水中煮软，之后捣成泥。接着把胡萝卜泥放入果汁机中，加入适量清水打成胡萝卜汁，这一步是为了获得细腻的汁液。