这个时间有点太长了吧?我平时用耐高金全麦粉,常温二发大概一小时多就差不多了,看体积和手指按压回弹。4-6小时除非是低温冷藏发酵,否则室温下醒这么久容易发过头带酸味,而且全麦本身筋度弱,醒太久容易塌。建议新手还是看状态别死磕时间。