如何制作美味健康的斑斓馒头? 阳光灿烂S 4月25日 点赞 0 另一种做法需要准备高筋面粉200克,以及青菜汁、胡萝卜汁、蓝蝶花汤各100克,还有温开水100克。辅料包括糖25克和发酵粉2克。这种配方利用了多种天然植物汁液来为馒头染色,更加健康自然。