一个人和面吃多少合适? 晚风轻拂澎湖湾 11月30日 点赞 0 通常情况下,成年人每天摄入的面粉量大致在250克到400克之间。这个范围是一个比较健康的参考值,具体的食量还是需要根据您当时的身体实际情况和个人感受来进行适当调整。