如何去除体内湿气和衣橱里的湿气？

体内湿气重的人往往有一些明显的外部表现，比如总觉得精神不振，明明刚起床却感觉像没睡醒，头晕乎乎的，身体感觉沉重，懒得活动，也不想说话，浑身没力气。有些人还会出现眼肿、脸部浮肿的情况，面部出油多，头发也特别油，甚至喝凉水都容易长胖。另一个典型表现是舌苔白腻厚重，舌头胖大，边缘有齿痕，口中淡而无味，食欲不好。细心观察的话，还会发现大便粘腻不成形，马桶难以冲干净，厕纸也擦不干净，这些都是湿气重的典型症状。