打开手机主界面找到齿轮形状的【设置】图标点进去，在列表里往下划动寻找【日期和时间】选项。不同品牌手机位置可能稍有差异，有的会放在【系统】子菜单里，华为手机可能在【系统和更新】里，小米则直接显示在设置首页。
找到后点击进入，这时候会看到两个开关选项，一个是自动确定日期时间，另一个是时区设置。
如何恢复智能手机的时间和日期设置
想恢复手机时间，首先得确保手机能正常上网。因为大部分智能手机的时间同步功能都依赖网络，如果当前移动数据或Wi-Fi没连上，就算开启自动校准也会失败。可以先试着打开网页测试网络是否通畅。
如果发现网络有问题，先检查是否欠费或信号不好，等网络稳定后再进行后续操作。
要注意的是，如果经常在地铁或山区等无信号区域使用手机，自动校准后的时间可能会突然出错。这种情况下建议关闭自动更新功能，每次需要时手动点【更新日期】来校准。
例如出差到国外时，建议先关闭自动校准，落地后重新打开该功能，可以避免时区自动切换带来的混乱。
在日期和时间设置页面里，注意看【自动确定日期和时间】这个开关是否处于关闭状态。如果是灰色的就需要点击打开它，部分手机点进去后还会要求勾选【使用网络提供的时间】的子选项。
建议同时检查时区是否设置为【GMT+8，北京，香港，新加坡】，这样能避免时差问题。当开关变蓝时，系统会在3秒内自动同步网络时间。