假如说你的主要目的纯粹是为了去除体内湿气,那更建议采用薏米和红豆按一比一的比例进行煮制,这样效果最佳。
确实,食疗才是最根本的。那些膏方看着方便,但成分复杂还可能含糖,不如自己煮红豆薏米水来得干净有效。