电吹风声音助眠方法有哪些？

使用电吹风助眠时，可以将设备调至最低音量，让轻柔的风声围绕在耳边，这种持续的低频声音能够帮助缓解紧张情绪，特别适合睡前需要缓慢放松的人群。注意选择稳定放置的位置，避免频繁移动影响效果。