刷牙最干净的方法是什么

很多人忽略了牙缝的清洁，其实这里最容易堆积食物残渣。仅靠刷牙无法彻底清洁牙缝，必须配合使用牙线或牙缝刷。建议每天至少使用一次牙线，特别是在晚饭后。同时，不要忘记清洁舌头，舌头上也附着大量细菌，轻刷舌面能有效减少口臭，保持口腔清新。