第三步是挤牙膏，要把牙膏垂直对准刷毛的中缝挤进去。这里有个小技巧，最好在打开电动牙刷电源之前就挤好牙膏，这样可以避免启动时牙膏飞溅得到处都是，保持清洁。
声波伴侣净齿牙膏怎么正确使用？
最后别忘了清洗牙刷毛，每次刷完牙后，把刷头放进水里，打开电动开关，轻轻晃动几下刷头，再轻敲一下，这样就能轻松把残留在刷毛里的食物残渣和牙膏沫清理干净，保持牙刷卫生。
第二步涉及温水浸泡刷毛来调整软硬度，温水会让刷毛变柔软，冷水适中，冰水则稍硬。强烈建议第一次用的人先泡在40度以下的温水里，这样刷毛柔顺，对敏感的牙龈更友好，习惯2到5次后就可以按自己喜好调节了。
第一步是正确安装刷头，记得要把刷头紧紧地套在牙刷轴上，直到感觉到刷头和金属轴完全扣合在一起，这一步很关键，确保不会松动。
第四步是最有效的刷牙阶段，先把刷头从门牙最薄的位置套入，让牙齿正好夹在三面刷毛中间。刚开始可以适度用力来回拉动，等牙膏起泡后，再打开电动开关。刷头震动时，从门牙向后牙慢慢移动，确保每颗牙齿都清洁到位，整个过程大概两分钟就足够了。