用什么牙膏能刷白牙齿？

美白牙膏确实能让牙齿变白，但了解其原理很重要。其实各类牙膏的核心成分都是摩擦剂和洁净剂，其中摩擦剂多以碳酸钙为主。这种成分能有效去除牙齿表面的牙菌斑以及色素沉积，从而达到清洁美白的效果。

虽然美白牙膏能去除色素，但长期依赖它来美白牙齿并不推荐。因为这类牙膏的清洁能力较强，频繁长期使用可能会磨损牙釉质，进而对牙齿健康造成伤害。所以，为了牙齿长远健康，建议不要长期将美白牙膏作为唯一选择。