高压锅煮大豆稀饭没熟是什么原因

大豆的营养价值非常高,每100克含有36.3克蛋白质和18.4克脂肪,还有丰富的钙、磷、铁等矿物质。它含有多种人体必需的氨基酸,对提高人体免疫功能有重要作用,所以一定要确保煮熟再吃。

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楼上的只说了一半啊,光提营养不说毒性可不行。生大豆里含有皂苷和胰蛋白酶抑制剂,没彻底煮熟吃了容易恶心呕吐。高压锅煮不熟通常是因为豆子太硬泡的时间不够,或者排气后马上开盖导致温度压力骤降,豆子还没吸饱水就散开了。下次记得提前泡发,煮完别急着开阀,焖一会儿再出锅,这样才安全又软糯。