坐月子时燕窝的正确炖法和吃法是什么？

产后进补燕窝建议从第十天开始，但更稳妥的做法是等待三周后再逐步添加。刚分娩的产妇身体较为虚弱，过早食用滋补品可能会加重消化负担，可以选择每三天食用一次，或者把单次量减少到常规的三分之一。