猪脚和龙骨炖汤以及商业炖盅汤的做法是什么?

用隔水炖盅炖汤时,可以选用乌鸡作为主料,搭配枸杞、红枣、生姜和淮山。首先将乌鸡洗净切块,冷水下锅烫一分钟去血水,捞出冲洗干净。然后将枸杞、红枣洗净,生姜切片,淮山去皮切滚刀块。把所有食材放入炖盅,隔水蒸炖约一小时,出锅前加盐调味。

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乌鸡确实是个好选择,补气血效果比普通的猪脚龙骨更温和。不过有个小建议,淮山最好选铁棍山药,炖出来粉糯口感更好,而且一定要后放或者用保鲜膜封口严点,不然隔水炖容易进水导致汤色浑浊。另外,枸杞别一开始就丢进去,出锅前5分钟放就能保留营养,颜色也好看。

隔水炖确实能保留原汁原味,乌鸡淮山这搭配也很经典。不过我觉得炖汤时间不用死守一小时,视食材老嫩程度灵活调整更好,出锅前加盐这个细节很对,能避免肉质变柴。