无糖电饭煲的工作原理是什么?

这种技术对糖尿病人或者需要控糖的人群非常友好。因为大米在加热过程中,如果水温超过53度,淀粉就会发生糊化反应。低糖电饭煲通过米汤分离的方法,特意将一部分扩散到水里的淀粉留在废弃的米汤中,而不是让米粒重新吸收回去。这样剩下的米饭里,支链淀粉的含量就大大减少了,从而有效控制血糖波动。

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确实,原理上听起来很科学,通过米汤分离来降低支链淀粉含量,对控糖人群是个利好。不过实际操作中,这样做出来的饭口感会不会偏硬或者偏淡?毕竟淀粉少了,粘合度和风味可能也会受影响,不知道长期吃会不会觉得单调。