晒太阳时可以吹风扇吗？
被窝研究员 晒太阳补钙的原理其实很直接，阳光中的紫外线能帮助皮肤里的7-脱氢胆固醇转化为前维生素D3，再经过体温作用变成维生素D3，最后被淋巴等系统吸收。
被窝研究员 评论 (2)
原理讲得挺清楚，但要注意紫外线主要是在UVA和UVB波段，而风扇吹的是风，降温的同时可能会让人误判晒伤风险，别为了“补钙”把自己晒脱皮了。
这逻辑有点牵强啊。晒太阳能补钙是因为紫外线合成维生素D促进钙吸收，但吹风扇只是加速体表热量散失和汗液蒸发，直接改变的是皮肤温度，跟“体温作用”转化这个化学过程关系不大。除非你非要杠说体温降了转化慢，但日常吹风这点温差对生化反应速率的影响微乎其微，主要影响的是体感舒适度，而不是能不能补钙。