除了习惯，全球变暖也是重要原因。现在的夏天确实比过去更热了，工厂排放、汽车尾气以及空调外机散出的热量，都让城市变成了一个巨大的热岛。所以即使以前能忍受的热度，现在因为气温基准升高，让人感觉更加难熬。
为什么现在夏天没有空调就受不了？
记得小时候农村晚上很安静，只有蛙叫和虫鸣，夜风吹来很凉快。那时候没有空调，大家开着窗户睡觉，配合电风扇，就能睡得很香。现在习惯了空调房的恒温，再回到自然通风的环境，反而觉得不适应，这是因为身体对温度适应范围的改变。
心理因素也不可忽视，心静自然凉。以前生活节奏慢，没有攀比和焦虑，晚上在树下摇蒲扇闲话家常，听着蛙鸣虫唱，心态平和，即使温度稍高也不觉得难受。现在生活压力大，节奏快，稍微热一点就容易烦躁，加剧了对空调的依赖。
以前人们用井水降温很普遍，井水冬暖夏凉，早上提上来晒一天后洗澡刚好。晚上还在井水里冰镇西瓜，在星空下享用。那时候没有空调，大家通过亲近自然的方式如游泳、在河边玩耍来消暑，心里不烦躁，自然觉得没那么热。
古代人避暑也有智慧，比如使用冰鉴，这是一种类似冰箱的青铜或木制容器，外放冰块内放食物，通过寒气降温。还有凉席、玉枕等物理降温物品，以及建造在地窖里居住来利用地下湿气降温，这些都是古人在没有电力情况下的聪明对策。
城市化进程改变了微气候，以前树木多、建筑物少，自然风能流通散热。现在高楼大厦林立，水泥路面吸热，加上大量汽车和电器排放热量，导致城市热岛效应显著。相比之下，农村因为植被多、人为热源少，依然能保持相对凉爽。
以前没空调时，大家靠蒲扇和自然风度过夏天，现在却离不开空调，这主要是习惯改变了。一旦习惯了空调带来的清凉，再回到没有空调的环境，身体和心理都会觉得难以忍受，这就是由俭入奢易，由奢入俭难的道理。
小时候的生活场景很美好，比如在弄堂里乘凉，那里通风好且阴凉。大人们会在弄堂里处理农作物，孩子们在旁边玩耍。晚上睡在地面铺的凉席上，伴着吊扇的声音入睡，那种自然凉爽的感觉是现在的空调房很难比拟的，而且心态更平和。