铜锅、铁锅和铝锅哪个最快热? 考研加油2024 8月27日 点赞 1 专家建议,在补充富含铜的食物如动物肝脏、牡蛎、豆类和燕麦的同时,日常多使用铜制餐具、铜铲、铜勺乃至铜火锅,有助于弥补体内铜元素的缺乏。