建议在火锅中加入一些白莲,莲子富含多种营养素,对人体调补很有好处,有助于均衡营养。
这回答答非所问啊,问的是吃多少克肉或者菜,怎么突然跳到白莲子和营养调补了?
这回答有点偏题了吧?楼主问的是一个人吃火锅的量,你推荐加莲子干嘛?虽然莲子确实营养好,但跟吃多少克没直接关系呀。