如何用烤箱烤蔬菜？烤箱辐射有多大？

说烤箱辐射危害太夸大其词了，烤箱主要是热辐射，那种非电离辐射穿透力很弱，隔着玻璃门都挡得住，离两米远基本没感觉，比手机辐射大多了。倒是高温烤焦产生的丙烯酰胺更值得注意，蔬菜烤着吃挺好的，别烤糊就行，孕妇安心吃，不用自己吓自己。

这回答太官方了。烤箱主要是热风加热，辐射那点量基本可以忽略，孕妇不用这么焦虑。保持距离是因为热，不是辐射，穿防辐射服纯属心理安慰。

这回答有点避重就轻啊。孕妇用烤箱主要担心的根本不是那点热辐射或者电磁波，烤箱门都能屏蔽绝大部分非电离辐射。真正该警惕的是丙烯酰胺和油烟问题，高温烘烤蔬菜确实容易产生这些有害物质，而且烤箱工作时周围温度升高，孕妇长时间待在高温环境里对胎儿也不太好。建议还是少吃高温烤制的食物，保持通风和距离是对的，但重点别搞错了。

其实不用这么紧张，烤箱主要是热辐射（红外线），不是电离辐射那种核辐射或者X光，对胎儿没有致畸风险。所谓防辐射服主要是防微波炉那种微波（如果密封好其实也不太漏）或者电脑手机的极低频电磁波，对烤箱其实没啥用。只要不是把脸贴着烤箱玻璃看饼干烤没烤好，正常距离使用完全没问题，不用自己吓自己。