自热米饭应该用冷水还是热水加热？

虽然自热米饭方便携带和食用，但出于健康考虑，不建议长期作为主食。这类食品通常含有较多的添加剂和防腐剂，且经过高温压缩加工，缺乏新鲜蔬菜中的维生素和膳食纤维。长期食用可能导致营养不均衡，建议偶尔解馋时食用，平时尽量摄入新鲜食材。