步步高豆浆机米糊怎么做？

确实，这种傻瓜式操作最适合懒人。不过说真的，那个“益气健脾”的功效是不是有点过度营销了？顶多算个健康点的零食，想靠它养胃还是得看长期饮食规律，别太迷信机器。

米糊确实挺养胃的，不过我觉得甜咸口其实不用太纠结，稍微放点核桃碎或者黑芝麻，那种坚果的香气完全能盖住豆浆本身可能存在的豆腥味，吃起来更香。而且这个机器做完清洗很方便，对我来说比手动磨豆浆省力多了，适合早上赶时间的时候弄一碗热乎的。

养生这块确实得看个人体质，米糊虽然养胃，但升糖指数比较高，糖尿病朋友或者控糖的姐妹最好别加糖，直接喝原味或者自己加点坚果碎增加香气更健康。